يخاف الناس عادة من الأشياء السلبية. إنهم خائفون من تحسين الذات بسبب هذا الخوف. قد يساعدك تحسين الذات النفسي في هذه الحالة.
في التحسين الذاتي النفسي ، أفضل طريقة لإزالة هذا الخوف هي أن نفهم أن الحياة دائمًا في دورة الصعود والهبوط. لا أحد في حالة صعود أو هبوط دائم. تذكر أنه لا يمكن لأحد تجنب هذه التقلبات حتى أكثر نجوم هوليود حسدًا.
ما يجب أن نفعله حيال هذه السلبيات هو التعلم منها وليس تجنبها. يجب أن نتعلم كيفية التعامل مع مشاكلنا من أجل تحسين أنفسنا النفسي.
المشاكل تؤثر علينا كل يوم. هذه المشاكل تجلب لنا البؤس بسبب حقيقة أن لدينا مشاعر. يجب ألا نفقد الأمل أبدًا في إيجاد حلول لهذه المشاكل. كل ما نحتاجه هو أن نتعلم كيف نتغلب عليه ولا نتغلب عليه.
لا يمكن التغلب على المشكلات أبدًا ولكن يمكننا التعلم منها. هذا هو المكان الذي يلعب فيه علم النفس دورًا مهمًا.
يقول علماء النفس أنه يجب علينا دائمًا توخي الحذر في قراراتنا المتعلقة بمشاكلنا. يجب أن نتعامل مع مشاكلنا بشكل صحيح وأن نتعلم كيفية التعامل معها. التعلم من الأخطاء يساعدنا في إعداد أنفسنا لتحسين الذات النفسية
هناك الكثير من الأساطير حول كل حدث في حياتنا يرجع إلى سبب محدد مسبقًا. هناك اعتقاد آخر يقول أن ما نواجهه في حياتنا اليوم هو استعدادنا لأشياء أخرى قد تأتي في حياتنا. لفهم ما قد يحدث لنا في المستقبل ، يجب أن نتعلم من الحاضر.
مع كل ذلك ، من الصحيح أيضًا أن ما هو غير متوقع يمكن أن يحدث في أي وقت. ومع ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أن التحسين النفسي لن يكون دائمًا للأسوأ ، وبالتالي ، يجب ألا تتخلى عن فرصة أبدًا ، لأنك تخشى المخاطرة.
تذكر أنه من وقت لآخر ، يجب أن يحدث شيء ما لتحريرك من الرتابة ، لذلك لا ينبغي أن تتفاجأ إذا رغبت في ذلك من كل قلبك في لحظة معينة ، بدلاً من الخوف من التغيير. .
إذا كانت هناك بعض الأشياء التي تمنعك من الاستمرار ، فإليك بعض النصائح لمساعدتك على المضي قدمًا:
فكر فقط في التأثيرات الإيجابية الناتجة عن التحسين النفسي الذاتي. اعرف أهميتها وفكر في كيفية زيادتها بإضافة بعض الجوانب الجيدة الأخرى التي تحتاج إلى مساعدة معينة.
حاول أن تتخيل شخصًا آخر في موقفك ، كأن نتخيل أنفسنا في وضع غير مرغوب فيه ، يبدو دائمًا أكثر دراماتيكية مما هو عليه بالفعل. إذا أدركت أن الشخص الآخر يمكنه التعامل مع التغيير ، فتأكد من أنك ستتمكن من التعامل معه أيضًا. هذا تحسين نفسي جيد للذات.
فكر في أسوأ موقف يمكن أن يحدث بعد تحسين الذات. حاول إيجاد حلول مختلفة لها. فكر في مقدار ما يمكن أن تخسره ، إذا حدث الأسوأ ، ومدى أهمية هذه الأشياء بالنسبة لك. إذا وجدت أكثر من حل معقول ، فأنت آمن ولا يمكن أن يكون التحسين الذاتي أقوى منك!
تحسين الذات ليس سيئا على الإطلاق. كل ما نحتاجه هو أن نتعلم كيفية التعامل مع بعض التغييرات السلبية. يجب علينا أيضًا أن نفكر فيه لنتعلم ونستخدمه في الأحداث المستقبلية التي قد نواجهها. قد يكون هذا هو التحسين النفسي النهائي لذاتك.
