مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة
مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة عديدة، فالوقت مثل طاقتنا وأموالنا، هو مورد محدود، وعلى هذا النحو، يجب علينا إدارته بشكل صحيح، وتتعلق إدارة الوقت بالتخطيط والتحكم في مقدار الوقت الذي تقضيه في مهام محددة، تتيح إدارة الوقت الجيد للطلاب الاستفادة القصوى من قدراتهم والاستمتاع برضا الإنجاز، إنها أيضًا واحدة من أكثر المهارات المرغوبة للتوظيف، فغالبًا ما يواجه العديد من الطلاب صعوبة في إيجاد الوقت الكافي لإنجاز مهامهم أو الدراسة، هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالإرهاق والإحباط والتوتر، ومع ذلك، مع الإدارة المناسبة للوقت، يمكنهم الدراسة جيدًا والتركيز على جميع جوانب حياتهم المدرسية.
ما هي مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة
- في عالم اليوم المزدحم، تزداد أهمية مهارات إدارة الوقت للطلاب.
- تسمح الإدارة الفعالة للوقت للطلاب بإكمال المزيد في وقت أقل، لأن انتباههم يركز ولا يضيعون الوقت في الإلهاء (مثل وسائل التواصل الاجتماعي، على سبيل المثال.
- كما يقلل الاستخدام الفعال للوقت من التوتر، حيث يقوم الطلاب بإلغاء العناصر من قائمة المهام.
- يمكن أن توفر أيضًا إحساسًا بالإنجاز من خلال تحقيق الأهداف. على سبيل المثال، قد يخططون لإكمال مهمة بحلول يوم الجمعة حتى يتمكنوا من رؤية الأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع.
- علاوة على ذلك، من خلال استخدام الوقت بكفاءة، يمكن للطلاب إكمال عملهم في الوقت المحدد، والبقاء على اتصال مع تعلمهم، والحصول على مزيد من الوقت المتاح لمتابعة الأنشطة التي تهمهم، مثل الرياضة والهوايات ومجموعات الشباب وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
- تتضمن بعض مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة التي يحتاجها الطلاب لإدارة الوقت بشكل فعال ما يلي:
تحديد الأهداف والأولويات
- يكاد يكون من المستحيل استخدام الوقت بشكل جيد إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل به.
- يمكن للطلاب الاستفادة من وجود أهداف قصيرة وطويلة المدى.
- على سبيل المثال، قد يتضمن الهدف قصير المدى إكمال واجباتهم المدرسية مبكرًا كل يوم، بحيث يكون لديهم متسع من الوقت لممارسة الموسيقى.
- يمكن أن يكون هدفهم طويل المدى هو العزف في المدرسة أو فرقة الكنيسة!
- من خلال تقييم ما يجب تحقيقه في إطار زمني معين، يمكن تصنيف المهام وفقًا لأهميتها.
- يمكن أن يساعد تحديد الأولويات لكل يوم وأسبوع وشهر وسنة الطلاب على تحقيق أهدافهم.
- كما أنه يساعد على ضمان إعطاء الأولوية للأنشطة ذات الأهمية الحيوية ولكنها ليست عاجلة – مثل الولاءات الشخصية والنوم الكافي والتمارين الرياضية.
- يحب بعض الأشخاص تحديد أولويات المهام السهلة في وقت مبكر من اليوم واستخدام التعزيز للمضي قدمًا.
- يفضل البعض الآخر التعامل مع الوظائف الأكبر أولاً.
التنظيم
- بالفعل ضمن مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة فبمجرد تحديد الأولويات، من المهم أن يكون لديك خطة لإنجازها. بعض الناس منظمون بشكل طبيعي، والبعض الآخر يحتاج إلى بعض المساعدة.
- تساعد الاستراتيجيات مثل الحفاظ على تقويم محدث والحفاظ على بيئة دراسة مرتبة.
- وهناك العديد من البرامج والتطبيقات المفيدة للمساعدة في التنظيم.
تقسيم المهام إلى مهام أصغر
- يمكنك بسهولة أن تهلك نفسك إذا اضطررت إلى التعامل مع مشروع ضخم.
- إذا كان عليك كتابة تقرير من 20 صفحة وتسليمه، فيمكنك أن تهلك نفسك بفعل كل ذلك مرة واحدة.
- ومع ذلك، إذا قمت بعمل صفحتين في اليوم، فستنتهي في غضون عشرة أيام تقريبًا.
- فكرة العمل على تقرير من صفحتين أقل ترويعًا من العمل على 20 صفحة.
هل لديك جدول زمني رئيسي؟
- يمكن أن يساعدك إنشاء جدول رئيسي في رسم المهام الأساسية وأي شيء آخر تحتاج إلى إنجازه بسرعة.
- يمكن أن يعمل الجدول الرئيسي كقالب لإنشاء جداول زمنية أخرى أو جدول زمني شامل لإدراج جميع مهامك.
- يمكن أن يكون الجدول الرئيسي أي شيء لجدولة المهام في كتل زمنية لتفصيلها في جدول زمني أكثر تفصيلاً.
كافئ نفسك
- الحصول على قائمة المهام ليس بالمهمة السهلة.
- الإدارة الفعالة للوقت هي عادة تحتاج إلى رعاية، والمكافآت يمكن أن تعزز هذه العادة.
- الاحتفالات ممتعة، لذلك عندما تكمل مهمة ما، احتفل بالفوز، سواء كان كبيرًا أو صغيرًا.
- سوف يساعدك هذا في إنشاء روتين يتحول في النهاية إلى عادة.
الحفاظ على نفسك من الإجهاد
- من أهم مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة فلا أحد يؤدي في ذروته تحت ضغط مفرط.
- يحتاج الطلاب إلى طرق صحية لإدارة ضغوط الدراسة مع الحفاظ على الإنتاجية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة كلها طرق رائعة للتخلص من التوتر، وجعل التعلم أكثر فاعلية.
- سيتم تحديد العديد من الطرق الأخرى لتحسين إدارة الوقت لاحقًا.
كن واقعيًا ومرنًا
- كطالب، لا يمكنك تخصيص 24 ساعة للدراسة ؛ تحتاج إلى إنجاز أشياء أخرى. هناك فصل دراسي، ومواد أخرى، ونوم، وما إلى ذلك.
- اكتشف مقدار وقت فراغك. بمجرد القيام بذلك، يمكنك تخصيص وقت للأنشطة التي يتعين عليك إكمالها.
- هذا هو المكان الذي يأتي فيه العمل الأكثر ذكاءً.
- تريد استغلال وقتك جيدًا، ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن المهام غالبًا ما تستغرق وقتًا أطول مما تتوقع، لذا خصص وقتًا أطول قليلاً إذا انتهى بك الأمر إلى قضاء وقت أطول مما كنت تعتقد أنك ستفعله في وظيفة.
نصائح حول كيفية تحسين إدارة الوقت للطلاب وللآباء لمساعدة أطفالهم
- ابدأ بجدول أعمال – سواء بمفردك أو بمساعدتك، اطلب من طفلك تسجيل تواريخ جميع المهام والامتحانات القادمة في جدول أعمال عبر الإنترنت أو ورقي (مثل يوميات المدرسة أو تقويم عبر الإنترنت).
- ضع جدولًا في الأنشطة المهمة وأوقات الفراغ أيضًا، يمكنك حتى تحديد المواعيد النهائية قبل أيام قليلة من تواريخ الاستحقاق الفعلية للسماح بهامش لحالات الطوارئ.
- قم بإنشاء جدول رئيسي – من جدول الأعمال هذا، قم بتخصيص أجزاء من الوقت للدراسة أو مهمة التعيين، سيساعد هذا الطالب على تحديد أولويات مشاريعهم والبقاء على الهدف مع المواعيد المحددة، يمكنك أن تبدأ بتقدير المدة التي سيستغرقها كل مشروع، ثم احسب مقدار الوقت الذي تسمح به يوميًا أو أسبوعيًا.
- حاول جدولة بعض الدراسة كل يوم في الأسبوع، حتى لو كانت قصيرة فقط، يمكن أن يؤدي ترميز الموضوعات المختلفة إلى تسهيل قراءة الجدول.
- في حديثنا عن مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة ابدأ المهام مبكرًا – ترك المهام حتى اللحظة الأخيرة أمر مرهق، بدلاً من ذلك، شجع طفلك على البدء في العمل عليها جيدًا قبل أن يحين موعدها.
- ضع خطط المشروع – عندما تبدو الدراسة أو المهام مربكة، ينتج عن التسويف غالبًا، ساعد طفلك على تقسيم خطته الدراسية أو المشروع إلى أجزاء أصغر يسهل التحكم فيها، يمكنك إعطاء كل جزء تاريخ استحقاق خاص به لمساعدتهم على الشعور بالرضا عن تحقيق الأهداف الصغيرة.
- تجنب تعدد المهام – فتقسيم الانتباه طريقة غير فعالة للتعلم. ركز على مهمة واحدة في كل مرة لتحقيق أقصى قدر من الإنتاجية.
- قلل من مصادر التشتيت – خلال الوقت المحدد للعمل المدرسي، اجعل طفلك يضع بعيدًا عن الأجهزة غير الضرورية مثل الهواتف المحمولة، وأوقف تشغيل إشعارات الوسائط الاجتماعية، يمكن أن تأتي المشتتات أيضًا من المشاعر الداخلية مثل الجوع أو التعب، لذا تأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم وتناول الوجبات الخفيفة والماء في متناول اليد.
- خذ فترات راحة منتظمة – العمل على شيء لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان التركيز، يمكن أن تساعدهم فترات راحة قصيرة كل نصف ساعة أو نحو ذلك على إعادة الشحن. ضع في اعتبارك تغيير المشهد، مثل المشي لمسافة قصيرة أو تناول مشروب في الفناء الخلفي. فقط تأكد من عدم انحرافهم وعدم عودتهم إلى الدراسة!
- شجع طفلك على بدء واجباته المدرسية في أقرب وقت ممكن بعد المدرسة، وهذا يمنحهم مزيدًا من الوقت لإكماله أثناء تنبيههم ويقلل من مخاطر تأخر أوقات النوم.
- أيضًا، يختلف الأشخاص فيما يتعلق بالوقت الذي يكونون فيه أكثر إنتاجية، لذا اسمح لطلابك بمعالجة المهام الصعبة خلال أفضل أوقاتهم، واترك المهام الأسهل (مثل تنظيم كتبهم أو قوائمهم لليوم التالي) عندما لا يكونون في قمة، قد يفضل البعض الاستيقاظ مبكرًا والعمل قبل اليوم الدراسي، على سبيل المثال.
فوائد إدارة الوقت
نظرًا لمقدار الوقت المحدود الذي لديك في اليوم، فأنت تريد تحقيق أقصى استفادة منه، من السهل الوقوع في نوبة من الأنشطة وتحقيق قدر أقل من الإنجاز، إليك المزيد من الأسباب التي تجعل إدارة وقتك في المدرسة أمرًا ضروريًا:
يساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع
- بعد أن علمت ما هي مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة فالإدارة السليمة للوقت تجعلك أكثر فاعلية.
- بدلاً من الانشغال بتعدد المهام، فإنك تركز على نشاط واحد في كل مرة لمدة محددة.
- بهذه الطريقة، تقدم أفضل ما لديك، مما يؤدي إلى تحقيق أهدافك بشكل أسرع. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تحسين درجاتك في موضوع معين، فإن تخصيص بعض الوقت الإضافي للعمل عليه سيساعدك على رفع درجاتك بشكل أسرع.
يقلل من التوتر
- يمكن أن تصبح متوترًا بسرعة إذا كان لديك قائمة طويلة من الأشياء التي يجب عليك القيام بها ولم يكن لديك وقت كافٍ لإنجازها.
- تتيح لك الإدارة السليمة للوقت تحديد أولويات المهام ومعالجتها أولاً. بهذه الطريقة، تعرف بالضبط ما عليك القيام به وكم من الوقت لديك لإكمال كل مهمة.
- هذا يقلل من قلقك والتوتر العام لأن لديك ما يكفي من الوقت لإنجاز كل شيء.
تأثير إيجابي على الصحة
- تنعكس جهود إدارة الوقت الجيد أيضًا على صحتك.
- عندما تدير وقتك بشكل فعال، فلن تضطر إلى السهر لإنهاء مهامك.
- سيؤدي تقليل وقت نومك إلى التعب، مما يعيق جدولك اليومي. الحصول على ليلة نوم جيدة أمر ضروري لدماغك وجسمك لإعادة شحن نفسه، وهذا ينعكس إيجابًا على صحتك ومستويات الطاقة لديك.
يمنع المماطلة
- في حديثنا عن مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة فالتسويف هو منحدر زلق يؤدي إلى التوتر والإحباط وانخفاض الدرجات.
- يمنحك تخصيص وقت محدد لمهمة ما الدافع الذي تحتاجه لإنجازها.
- يساعدك على التغلب على الكسل الذي غالبًا ما يساهم في التسويف.
- تتيح لك الإدارة المناسبة للوقت أيضًا تخصيص وقت كافٍ للبحث أو الحصول على مساعدة لمعالجة المهمة.
- يعد عدم معرفة كيفية التعامل مع الوظيفة من بين الأسباب الأكثر شيوعًا وراء المماطلة في كثير من الطلاب.
لا يتم حشو المناهج في اللحظة الأخيرة
- إحدى المشكلات التي يواجهها الطلاب غالبًا هي عدم إكمال المنهج الدراسي في الوقت المحدد.
- يؤدي هذا إلى حشرهم في جميع الفصول قبل الامتحانات مباشرة، مما يجعلهم بلا شك يحصلون على درجات أقل مما كانوا يتوقعون.
- من خلال التقنيات المناسبة لإدارة الوقت للطلاب، لا يمكنهم فقط إكمال دراسة الفصول في مناهجهم الدراسية في الوقت المحدد، ولكن أيضًا لديهم بعض الوقت الإضافي المتبقي لمراجعاتهم.
يعزز ثقتك بنفسك ويوفر فرص عمل في المستقبل
- تتيح لك إدارة وقتك بشكل جيد إنجاز عملك في الوقت المحدد.
- هذا يثير الشعور بالثقة والإنجاز في قدراتك. يمكن أن يؤدي الوصول إلى قائمة طويلة من المهام أيضًا إلى إثارة هذه المشاعر، ويمكن أن يكون بمثابة حافز لتحسين مهاراتك في إدارة الوقت.
- يمكن أن يساعدك تعلم مهارات إدارة الوقت المناسبة خارج المدرسة أيضًا.
- عند الحصول على وظيفة، يمكن أن يساعدك ذلك في أن تصبح موظفًا موثوقًا به يقوم بعمل متفانٍ وعالي الجودة في الوقت المحدد.
- هذا يحسن من قيمتك كموظف يرفع من سمعتك المهنية، ويفتح المزيد من الفرص لتعزيز حياتك المهنية.
يساعدك على تحديد أولويات عملك
- عند إنشاء جدول زمني، فإنك تحدد أولويات المهام الأساسية التي تتطلب إجراءً فوريًا.
- على سبيل المثال، يأتي إنجاز مهامك قبل جلسة دراسة أو مجموعة دراسة.
- مع الإدارة المناسبة للوقت، يمكنك تخصيص الوقت للعمل على مشاريعك قبل الذهاب إلى مجموعة الدراسة.
- هذا يعني أنه يمكنك إكمال المهام الأساسية في الوقت المحدد لأنه يمكنك التخطيط وتخصيص وقت للعمل عليها.
يمكنك إنجاز المزيد في وقت أقل
- يساعدك تخصيص مهمة محددة في وقتها الخاص على التركيز عليها أكثر.
- بالالتزام بهذه الخطة الزمنية، يكون لديك فرصة أفضل للتعامل مع المهمة بدلاً من الوصول إليها دون تخصيص وقت محدد لها مسبقًا.
- قم بأداء المهام أو العمل في مشروع.
- إذا لم تخصص وقتًا للعمل عليها، فمن المحتمل أن تنسى إكمالها. يتيح لك وجود جدول زمني مناسب تخصيص وقت كافٍ لكل مهمة لتحقيق المواعيد النهائية في الوقت المناسب.
إدارة الوقت للطلاب الذين يدرسون عبر الإنترنت
- الواجبات المنزلية أمرًا صعبًا.
- مع الفصول الدراسية العادية، كان للطلاب مكان محدد ووقت محدد لساعات مدرستهم / جامعتهم.
- أدت الفصول الدراسية عبر الإنترنت إلى تقليل تركيز الطلاب بشكل كبير وجعلتهم متخلفين عن الركب.
- فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الطلاب في إدارة وقتهم للدراسات عبر الإنترنت:
- قم بإنشاء خطة جيدة، قم بجدولة يومك وفقًا لأعمالك ومهامك الأخرى.
- قم بإعداد فصل دراسي افتراضي، اختر أي ركن من أركان المنزل واجعله صفك المخصص.
- قم بعمل قائمة مهام، سيساعدك إنشاء قائمة مهام بجميع مهامك ودراساتك وفصولك على معرفة ما يجب إكماله على أساس الأولوية.
- إضافة الحد الأدنى من الوقت للقيام بكل مهمة، يمكن أن تساعدك إضافة حد أدنى من الوقت في تخصيص الوقت لكل مهمة طوال اليوم، سيساعدك هذا أيضًا في معرفة مقدار الوقت الذي تستغرقه في مهام مختلفة.
- تقليل الإلهاءات، أثناء الدراسة، خصص هذا الوقت لدراستك فقط. تأكد من تجنب تشتيت انتباهك عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي أو العائلة.
- كافئ نفسك على فترات متكررة، سيساعد ذلك عقلك على التركيز وزيادة الإنتاجية أيضًا.
- آمل أن تكون قد وجدت هذه المدونة مفيدة حول مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة اتبع النصائح المذكورة هنا لإدارة وقتك بشكل أفضل وتحقيق النتائج المرجوة.
في نهاية مقالنا عن مهارات إدارة الوقت لتحسين الدراسة وعلى الرغم من أهمية إدارة الوقت، إلا أنه لا يتم تدريسه في الفصل كموضوع، ومع ذلك، فهو الخطوة الأولى نحو النجاح، الآن بعد أن عرفت أهمية إدارة الوقت، يمكنك بسهولة تطبيق النصائح المذكورة أعلاه لإدارة وقتك في المدرسة بشكل فعال وتحقيق أقصى استفادة من كل يوم.
