التخلص من الأنانية

التخلص من الأنانية سيضعك في مكانة مميزة، لكن خلافا للاعتقاد الشائع، الأنانية ليست كلها سيئة، بعد كل شيء، تساعد المرء على الازدهار في هذا العالم شديد التنافسية، ومع ذلك، فإن الإفراط في الأنانية مدمر ليس فقط للآخرين ولكن أيضًا للنفس، إذا وجدت نفسك دائمًا أنانيًا في الأقوال والأفعال، فربما حان الوقت للتفكير في هذه الطرق التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن كونك شخصًا أنانيًا.

طرق التخلص من الأنانية

في مجتمع يركز كثيرًا على النجاح والإنجاز الشخصي، يبدو أحيانًا أن وضع احتياجاتك فوق احتياجات الآخرين أمر ضروري.
أن تكون أنانيًا هو أمر محير. يتحدث الجميع عن الرعاية الذاتية ووضع نفسك في المرتبة الأولى، ولكن كيف تفعل ذلك دون أن تصبح أنانيًا؟ هل من الممكن أن تتعلم كيف تتوقف عن الأنانية؟
في كثير من الأحيان، لا تعرف حتى متى تكون أنانيًا حتى يخبرك أحدهم.
وبعد ذلك قد تصبح دفاعيًا حيال ذلك. لا أحد يريد أن يتهم بأنه أناني.
فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي وجدتها مفيدة في التخلص من الأنانية بشكل كبير.

تعلم كيف تستمع

يريد الأنانيون أن يُستمع إليهم لكنهم نادرًا ما يستمعون للآخرين.
يريدون أن تدور المحادثة حولهم أو حول اهتماماتهم فقط.
وبمجرد أن يبدأ الآخرون في الحديث، يظهرون على الفور عدم اهتمامهم أو يحركون المحادثة مرة أخرى إلى ما يسليهم. في معظم التفاعلات، ضع في اعتبارك أنه من المفترض أن تعطي قدر ما تأخذ، لذا تعلم أن تستمع إلى ما يقوله الآخرون. امنحهم نفس المجاملة التي يقدمونها لك عندما تتحدث.
من أجل التخلص من الأنانية استمع وانخرط وانتظر دورك.

لا تدع الغاية تبرر الوسيلة

لا تقتصر الأنانية على شهية المرء الشديدة للأشياء الملموسة؛ كما أنه يتعلق بجشع الفرد للتميز.
الآن، لا حرج في الرغبة في التفوق والاستحقاق طالما أنك لا تلجأ إلى استغلال الآخرين.
من أجل التخلص من الأنانية يجب ألا تجبر المرؤوس على العمل خارج حدوده فقط حتى تتمكن من الوفاء بوعد مستحيل للعميل، ولا يجب أن تلعب بمشاعر معجب لمجرد الاستفادة من مهاراته / مهاراتها.
اسعَ لتحقيق أحلامك ولكن ليس على حساب شخص آخر.

التفكير في أفعالك

كلما فكرت أكثر، كلما تعرفت على الأشياء الأنانية التي قد تفعلها، سواء عن قصد أم بغير قصد.
سيسمح لك هذا بمراقبة أفعالك بعناية في المستقبل، مما يقلل بشكل كبير من فرصتك في ارتكاب نفس الأفعال الأنانية مرة أخرى.

اترك شيء للآخرين

يميل الأشخاص الأنانيون إلى الاستيلاء على كل ما يحصلون عليه وأخذه، تاركين الآخرين بلا القليل أو لا شيء.
يمكن رؤيتهم وهم يكدسون كل الحلوى في الكافتيريا أو يأخذون ورق تواليت أكثر مما سيمسحون به أنفسهم.
من أجل التخلص من الأنانية خذ ما تحتاجه، بالإضافة إلى بعض الإضافات في حالة وجودها، ولكن لا تأخذ كل شيء.
تذكر أن هناك أشخاصًا لديهم نفس الاحتياجات والرغبات مثلك.

دع الضوء للآخرين

إذا كنت لا تريد أن تكون أنانيًا بعد الآن، فيجب أن تكون على استعداد لمشاركة الأضواء من وقت لآخر.
اسمح للآخرين بالتحدث وأخذ زمام المبادرة. امنحهم الاحترام الذي يستحقونه أثناء وجودهم فيه.
قد تجعل قوة العادة هذا الأمر صعبًا بعض الشيء، ولكن مع الممارسة الكافية، ستتعلم مشاهدة الآخرين وحتى تشجيعهم.

مساعدة شخص ما

هناك طريقة رائعة لكي لا تكون أنانيًا بعد الآن وهي القيام بعمل غير أناني، مثل مساعدة صديق أو شخص غريب في الخارج.
إذا كان صديقك يعاني من مشاكل في عمله أو دراسته، فحاول مد يد العون له دون أن يطلب أو تتوقع أي شيء في المقابل.
من أجل التخلص من الأنانية إذا وجدت كلبًا ضالًا يبحث عن الطعام، أطعمه، أو إذا استطعت، تبنيه.
ستسمح لك مساعدة الآخرين، وخاصة أولئك المحتاجين، برؤية الجمال الخارجي لنكران الذات بالإضافة إلى الشعور بالبهجة الجوهرية للتخفيف من أحزان الآخرين.

ضع نفسك في مكان الآخرين

طريقة أخرى لتقليل ميلك لأن تكون أنانيًا هي تخيل أنك الشخص الآخر في الموقف.
كيف تعتقد أنهم يشعرون؟ أو ماذا يريدون؟ يعني ترك الأنانية الاهتمام برغبات واحتياجات شخص آخر.
من أجل التخلص من الأنانية عليك أن تتظاهر بأنك الشخص الآخر لتقدر حقًا أن الجميع يستحق نفس نوعية الحياة.
أحيانًا نصبح أنانيين لأننا نفشل في التفكير في كيفية تأثير أفعالنا على الآخرين.
على سبيل المثال، في فترة الوباء هذه، نرى بوضوح كيف سيفيد شراء السلع وبيعها بسعر تجزئة أعلى.
ما فشلنا في إدراكه هو العبء والخطر الذي نضعه على عاتق الآخرين – كل ذلك لأننا نفتقر إلى التعاطف.
في المرة القادمة التي يُطلب منك فيها ارتكاب فعل أناني، تخيل نفسك على الجانب الآخر.
نأمل أن تساعد الفكرة في تثبيطك وتنويرك.

تقبل أخطاءك

حتى لو ارتكبت خطأً، فأنت لا تريد أبدًا الاعتذار لأنك تشعر أنه لا يمكنك أبدًا أن تكون مخطئًا، فأنت دائمًا على حق.
لنفترض أن شريكك ارتكب خطأ بسبب هذا الخطأ الذي تقاتل فيه أو تجادله مع شريكك، ولكن عندما ارتكبت الخطأ نفسه، يمكنك تجاهله بسهولة وتعتقد أنه لم يكن شيئًا كبيرًا، هذا الفعل الجزئي أو الفعل الأناني يمكن أن تصبح القضية الكبرى في علاقتك.
ومن ثم للتغلب عليها يجب تقبل خطأك، ولا تكن متحيزًا أبدًا، ضع القواعد نفسها لكليهما، ولا تضع قواعد لشخص واحد، يجب أن تكون القواعد هي نفسها لكليهما، ومن ثم حاول دائمًا الوصول إلى أرضية مشتركة واحدة ويمكن أن يساعد هذا الشيء في البقاء سعيد ويساعد أيضًا في تكوين علاقة طويلة الأمد.

اعلم أنه يمكنك التغيير

إذا كنت شخصًا أنانيًا لفترة طويلة، فمن المحتمل أن يكون الأشخاص الآخرون قد لاحظوا بالفعل، وربما وصفوك بالفعل كشخص أناني لا يمكن إصلاحه.
هذا النوع من وصمة العار أحيانًا يجعل الناس يعتقدون أنهم خارج نطاق الخلاص. اعلم أن هذا ليس صحيحًا.
بغض النظر عن مدى كونك أنانيًا في الماضي، لا تزال قادرًا على التغيير الإيجابي.
إذا كنت تؤمن بنفسك وبذلت الجهد اللازم، فسرعان ما سيراك الناس في ضوء أكثر إيجابية.

ابحث عن نموذج وخذه قدوة

من الأسهل التغيير للأفضل إذا كانت لدينا نقطة مرجعية نتطلع إليها.
من أجل التخلص من الأنانية ابحث عن شخص تعرفه، أو فيلسوفًا، أو حتى شخصية على الإنترنت – يجسد الشخصية غير الأنانية التي تريدها.
ثم اجعله قدوتك وقلد أفعاله غير الأنانية.
من يدري، في يوم من الأيام، قد يكون هناك تأثير مضاعف، وقد تصبح أنت نفسك نموذجًا يحتذى به لشخص آخر.

لماذا يجب أن تتوقف عن الأنانية؟

قد يعتقد بعض الناس أن كونك أنانيًا أمر جيد.
وفي بعض النواحي، يمكن أن يكون كذلك.
على سبيل المثال، عندما تركز على النجاح فوضع نفسك في المرتبة الأولى في بعض الحالات مفيد لمن حولك، إذا كنت لا تهتم بنفسك، كيف من المفترض أن تهتم بالآخرين؟
عليك أن تملأ الكوب الخاص بك قبل أن تتمكن من صب أي شيء في زجاج الآخرين، على الرغم من صحة هذا، إذا أخبرك شخص ما أنك أناني، فلديك الكثير لتفكر فيه وتفكر فيه.
هل أنت أناني عند الضرورة؟ أم أنك تضع اهتماماتك قبل احتياجات الأشخاص الأكثر أهمية في حياتك؟
إذا كانت أنانيتك تعيق علاقاتك، فلديك بعض التغيير لتفعله.

في حديثنا عن التخلص من الأنانية لا يوجد شخص كامل، والأنانية هي سمة مشتركة بالنظر إلى التعقيد والقدرة التنافسية المفرطة للعالم الحديث، ومع ذلك، لا ينبغي أن نسمح للجشع بالسيطرة على حياتنا، يجب أن يسود التعاطف والكرم دائمًا.