التصنيف عادات سيئة

تدخين السجائر يعتبر تدخين السجائر ظاهرة خطيرة تهدد المجتمع وهو حاليا من أكثر أنواع التدخين انتشاراً نظرا لانتشاره الواسع بين الفئات العمرية المختلفة، وذلك مع وجود أكثر من مليار مدخن في جميع أنحاء العالم، أصبحت عادة التدخين كارثة ابتليت بها الحضارة، ويسبب الكثير من الأمراض والعلل في جسم الإنسان، وهو للأسف صناعة مربحة لمن يفعلها، لكنه في المقابل يدمر الحياة ويضر عقل وجسد الإنسان، والكارثة رجل يأخذ هذه السموم بلهفة، عالمًا أنه في طريقه إلى الموت. تدخين السجائر عادة سيئة وخطيرة لسوء الحظ، أصبحت السجائر شائعة جدًا، مما يجعل تدخين السجائر أحد أكثر العادات السيئة شيوعًا وخطورة بالنسبة لمعظم الناس.  لاحظنا أن أكثر العادات السيئة شيوعًا اليوم تشمل، الاستخدام المطول لبرامج التواصل الاجتماعي “WhatsApp، Instagram، Snapshot …”، تناول الكثير من الطعام، النوم أثناء النهار، السهر لوقت متأخر من الليل.  اليوم، كل هذه عادات بشرية سيئة، لكن التدخين لا يزال يتخطى العادات السيئة ويصبح خطرًا. بالنسبة لمعظم المدخنين، يجب على المدخن…

المبالغة بالحديث عن الذات يعتقد بعض الناس أن المبالغة بالحديث عن الذات أو التحدّث عن الذات أو الفضفضة هو سلوك جيد وسمعة جيدة، بينما يعتقد البعض الآخر أن الحديث الذاتي المفرط أو المبالغ فيه هو عيب يمكن أن يؤدي إلى نفور الآخرين منك، وقد قال فريدريك نيتشه: كثرة الحديث مع النفس يمكن أن يكون وسيلة لإخفاء أو إخفاء شيء ما، وقد يشير إلى الفراغ الفكري لأن المرء لا يكتشف ما يحدث للآخر غير تفاصيل الحياة، أو قد يكون دليلاً على عدم الثقة بالنفس، ويمكن أيضًا اعتبار الكثير من الحديث الذاتي لشخص آخر كدليل على الرغبة في تصوير ما يراه الشخص في مخيلته حول دوره، كذلك يمكن اعتبار الحديث المفرط عن النفس علامة واضحة على حب الذات. كيف تتصرف أمام المبالغة بالحديث عن الذات؟ بكل بساطة، أخبره بصراحة أن كلماته لا معنى لها، أو أنه يحتكر المحادثة بأكملها.  بالطبع، يساعد الوضوح والصدق في تقوية العلاقات، ولكن في البداية يمكن أن يكون…

التخلص من الأنانية التخلص من الأنانية سيضعك في مكانة مميزة، لكن خلافا للاعتقاد الشائع، الأنانية ليست كلها سيئة، بعد كل شيء، تساعد المرء على الازدهار في هذا العالم شديد التنافسية، ومع ذلك، فإن الإفراط في الأنانية مدمر ليس فقط للآخرين ولكن أيضًا للنفس، إذا وجدت نفسك دائمًا أنانيًا في الأقوال والأفعال، فربما حان الوقت للتفكير في هذه الطرق التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن كونك شخصًا أنانيًا. طرق التخلص من الأنانية في مجتمع يركز كثيرًا على النجاح والإنجاز الشخصي، يبدو أحيانًا أن وضع احتياجاتك فوق احتياجات الآخرين أمر ضروري. أن تكون أنانيًا هو أمر محير. يتحدث الجميع عن الرعاية الذاتية ووضع نفسك في المرتبة الأولى، ولكن كيف تفعل ذلك دون أن تصبح أنانيًا؟ هل من الممكن أن تتعلم كيف تتوقف عن الأنانية؟ في كثير من الأحيان، لا تعرف حتى متى تكون أنانيًا حتى يخبرك أحدهم. وبعد ذلك قد تصبح دفاعيًا حيال ذلك. لا أحد يريد أن يتهم بأنه أناني.…

الأشخاص الذين يفرون من مسؤولياتهم الأشخاص الذين يفرون من مسؤولياتهم ليسوا صالحين، من دون تحمل المسؤولية، فمن المرجح أن تنظر إلى حياتك المهنية على أنها فاشلة لأنك سمحت لأي رياح عابرة أن تهب عليك، وفي نفس الوقت تلوم الريح على الكيفية التي سارت بها الأمور، عندما تفشل في توجيه اتجاهك ونتائجك بمسؤولية، فإنك تمهد الطريق لخلق حياة بائسة – حياة لا تحقق أيًا من أحلامك وتطلعاتك، اختلاق الأعذار بدلاً من تحمل مسؤولية مائة بالمائة عن أفعالك وأفكارك وأهدافك هي السمة المميزة للأشخاص الذين يفشلون في النجاح في حياتهم المهنية وحياتهم الشخصية أيضًا. من هم الأشخاص الذين يفرون من مسؤولياتهم كل شيء له جانبان، حتى الحرية، لدينا جميعًا حرية الاختيار في كل لحظة، لكن الجانب الآخر من هذه الحرية هو المسؤولية عن أفعالنا. مع تدفق الأحداث الخارجة تمامًا عن سيطرتنا، هناك العديد من الظروف التي يكون لنا رأي فيها. عند مواجهة المصاعب، قد يميل المرء إلى الشعور بالإحباط والعجز، ومع ذلك،…

إدمان مواقع التواصل الاجتماعي إدمان مواقع التواصل الاجتماعي بات أمرًا منتشرًا، في حين أننا لا نعرف حتى الآن مقدار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الذي يكون أكثر من اللازم لكننا نعلم أن قضاء الكثير من الوقت في الجلوس ليس جيدًا لصحتنا الجسدية أو العقلية، من الممكن أيضًا أن يؤدي الاستخدام المستمر لأجهزتنا لوسائل التواصل الاجتماعي إلى تغيير طريقة عمل أدمغتنا، إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على وسائل التواصل الاجتماعي، نقترح سؤال الأصدقاء والعائلة عن رأيهم. ما هو إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي متأصلة في ثقافتنا، ومن السهل نسيان أنها لم تكن موجودة منذ فترة طويلة، إحدى عيوب وسائل التواصل الاجتماعي هي أنها، بالنسبة للبعض، يمكن أن تنتج مشاعر تجعلهم يعودون للمزيد من ضياع الوقت عليها. هل تعلم هذا الشعور الدافئ الذي تشعر به عندما ترى الكثير من الإعجابات من منشور على Facebook أو Instagram؟ يحتوي Facebook على الكثير من ميزات النشاط الإدماني، بما…