التصنيف تنمية المهارات الشخصية

كيفية تكوين صداقات كيفية تكوين صداقات حيث تعد الصداقات من أصعب العلاقات الموجودة في الحياة، وعلى الرغم من صعوبة العثور على الحب الحقيقي، يمكن القول إنه من الأصعب اختيار صديق جديد نتواصل معه حقًا أو البقاء على اتصال مع رفاق من الماضي، قد يكون تكوين علاقات هادفة أكثر صعوبة مع تقدمك في السن، لكنها تستحق الجهد المبذول، وإذا تركت حياتك الاجتماعية للصدفة، فربما لن ترى النتائج أبدًا. إليك كيفية تكوين صداقات لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن البشر مخلوقات اجتماعية بطبيعتها، يحبون الاستفادة من العلاقات الوثيقة مع العائلة، والشركاء الرومانسيين، وبالطبع الأصدقاء. وجدت دراسة بارزة عام 1988 أن الأشخاص الذين لديهم أقل عدد من الروابط الاجتماعية معرضون بشكل عام لخطر الموت أعلى من الأشخاص الذين لديهم علاقات ذات مغزى. تشير الأبحاث إلى أن العزلة الاجتماعية تزيد من مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) في أجسامنا وقد يؤدي هذا إلى حدوث التهاب، وتوتر النوم، وحتى تغييرات جينية – وجميع عوامل الخطر للأمراض…

كن شخصًا أكثر تعاونًا كن شخصًا أكثر تعاونًا حيث أثبتت مساعدة الآخرين أنها مفيدة على عدة مستويات في الحياة، لا تشعر فقط بالرضا عن مساعدة شخص محتاج، ولكن يمكنك الاستفادة من الشعور المتزايد بالهدف في حياتك، التعاون يمكن أن تعزز إمكانية الوصول الخاصة بك في مكان عملك ويجعلك أكثر محبة وشهرة لشركتك، تقول الدراسات إن كونك شخصًا أكثر فائدة وتعاون قد أظهر أيضًا أنه يزيد من عمرك ويسمح لك بالشعور بالإنجاز في العمل الذي تقوم به. كن شخصًا أكثر تعاونًا مع الآخرين تعلم كيف لا تأخذ الأمور على محمل شخصي سيمنحك القدرة على فهم الآخرين بشكل أفضل.  يمر الجميع بشيء ما، لذا فإن ما يقولونه أو يفعلونه قد لا علاقة له بك.  لكن عندما تأخذ الأمور على محمل شخصي، فإنك تنشئ قصة وحكمًا على الشخص الآخر يمنعك من رؤية الصورة الأكبر. إحدى العادات السهلة لتصبح شخصًا أكثر تعاونًا هي أن تكون منتبهًا للآخرين.  فكر في شخص واحد على الأقل في…

تنمية مهارات القائد الشجاع تنمية مهارات القائد الشجاع هذا ما سنتناوله في هذه المقالة، فالقادة لا يولدون شجعان، بل يصنعون الشجاعة، هذا صحيح بالنسبة للقادة الذين يظهرون الشجاعة في مواجهة الشدائد، وهذا يشمل أشخاصًا مثل غاندي، الذي تحدى سلميًا الحكام البريطانيين؛ وهناك أيضًا مالالا يوسفزاي، التي تحدت طالبان حتى تتمكن الفتيات الباكستانيات من الحصول على التعليم، عندما يدافع الناس عن معتقداتهم ويفعلون الشيء الصحيح ولا يتنازلون عن قيمهم، فإنهم يلهمون الآخرين بشجاعتهم. كيفية تنمية مهارات القائد الشجاع ليس الأمر سهلاً وقد تكون الشجاعة محفوفة بالمخاطر، لكن النتيجة هي أن قائدًا كهذا سيُذكر بشرف، فسواء كنت مديرًا أو صاحب مطعم أو حتى مدرسًا فهذا المقال من أجلك. ومن المثير للاهتمام أن فريقًا من العلماء الدوليين اكتشفوا أن الدماغ البشري قادر على تعلم الشجاعة. كيف يمكن لأي شخص أن يصبح قائدا شجاعا؟ يبدأ بفهم صفات القيادة الشجاعة. ما الذي يميز القادة الشجعان؟ هناك أمثلة لا حصر لها من القادة الشجعان. الشيء الوحيد…

 18 طريقة لتكون أكثر إيجابية 18 طريقة لتكون أكثر إيجابية حيث تظهر الأبحاث أن أحد أهم أسرار الحياة السعيدة هو الاستمتاع بالعديد من اللحظات الصغيرة التي تجلب البهجة – تلك التي قد لا تلاحظها حتى، عندما تبدأ في جذب الانتباه إليهم، يصبح عقلك أكثر ميلًا نحو الفرح، كما يركز الشخص الإيجابي على ما هو جيد في حياته، ويجد الفرح في الأشياء البسيطة، ويتخذ الموقف العام أنه في حين أن هناك الكثير من الأشياء التي لا يمكنهم التحكم فيها بشكل مباشر، يمكنهم التحكم في ما يختارون التركيز عليه، يمكن للأشخاص الإيجابيين إلهام الآخرين والتأثير عليهم لإعادة التفكير في الأشياء بشكل مختلف. إليك 18 طريقة لتكون أكثر إيجابية في حياتك الشخصية والعملية أن تكون شخصًا بليغًا في الإيجابية أمرًا، لكن أن تكون شخصًا إيجابيًا من القلب شيء آخر تمامًا. قبل أن أخوض فيما يمكنك أن تبدأ به الآن لكي تصبح شخصًا أكثر إيجابية في المستقبل، أريد أن أتأكد من أننا في نفس…

طرق التعامل مع الشخصيات الصعبة طرق التعامل مع الشخصيات الصعبة تغطي كيف نتصرف مع الآخرين، والطرق التي نتواصل بها سواء لفظيًا وغير لفظي، وكيف ندير بشكل ما عواطفنا ومواقفنا، وكيف نعمل بشكل جيد مع الآخرين وأكثر من ذلك بكثير، وتذكر أن الثقة بالنفس والتعاون والإيجابية كلها مطلوبة بعد مهارات التعامل مع الآخرين، لكن هل سبق لك أن قابلت شخصًا يحبطك كثيرًا لدرجة أنك ترغب في شد شعرك والقفز في جميع أنحاء الغرفة والصراخ بصوت عالٍ؟ انت لست وحدك، دعني أساعدك من خلال بعض النصائح المجربة. إليك طرق التعامل مع الشخصيات الصعبة البشر مخلوقات اجتماعية تسعى إلى التحقق من صحة الشخصية بناءً على كيفية تفاعل الآخرين معهم. نشعر بالرضا والأهمية عندما يتشارك الآخرون معنا رأيهم نشعر بالاكتئاب عندما يكون هناك تضارب في الآراء. من الطبيعي إذن أن ترغب في العمل مع أشخاص مثلنا تمامًا. لذلك، بين الحين والآخر عندما نصادف أشخاصًا يسحقون أفكارنا، أو يتجاهلون ما يجب أن نقوله، ويتصرفون كمدرسين…