المزايا النفسية لفقدان الوزن

التصنيف تنمية المهارات الشخصية

11 نصيحة لتكون شخصًا مبدعًا

11 نصيحة لتكون شخصًا مبدعًا

11 نصيحة لتكون شخصًا مبدعًا 11 نصيحة لتكون شخصًا مبدعًا حيث الحقيقة أن الإبداع ليس هبة بل إنه مهارة، وهي مهارة يمكن لأي شخص – رسام أو كاتب أو محاسب أو أب مقيم في المنزل أو مدير تنفيذي أو مصمم أو أي شخص آخر – أن يتحسن بمرور الوقت من خلال النوع الصحيح من الممارسات الدائمة، هناك الكثير من الأساليب المختلفة التي يمكنك اتباعها اعتمادًا على النتيجة المرجوة – وسيمنحك كل أسلوب نوعًا مختلفًا من التعزيز الإبداعي، إذن كيف تبدو بعض هذه الممارسات بالضبط؟ ما هي بعض الأشياء الملموسة التي يمكنك القيام بها لتكون أكثر إبداعًا؟ إليك 11 نصيحة لتكون شخصًا مبدعًا خلق شيء لم يكن موجودًا من قبل هو مثل السحر، حقًا يجعل الحياة ممتعة. ماذا سنفعل بدون الفن أو المعارض أو الكتب أو الأفلام أو البرامج التلفزيونية أو الاختراعات؟ يساعدنا في الأوقات الجيدة والسيئة. إنه يعلم شيئًا عن أنفسنا ومكاننا في العالم، هذا، مع ذلك، هو الجزء المستهلك…

أكمل القراءة11 نصيحة لتكون شخصًا مبدعًا
كن ناجحًا في وظيفتك ومهامك

طرق مجربة لتعلم الثقة بالنفس

طرق مجربة لتعلم الثقة بالنفس طرق مجربة لتعلم الثقة بالنفس هذا ما سنطرحه، فعندما تتعلم كيف تكون واثقًا من نفسك، يمكن أن تغير تلك الثقة في حياتك اليومية للتعامل مع جميع أهدافك وتحدياتك، ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس أن تعلم كيفية اكتساب الثقة بالنفس يشبه بناء العضلات من الصفر، والخبر السار هو أن هذا الإحساس بالثقة ليس بعيد المنال كما قد يظن البعض، هناك طرق لتنمية الثقة بالنفس، وفي الواقع، أود أن أقول إن الافتقار إلى الثقة بالنفسة أو عدم احترام الذات بشكل كافي هما أسباب عدم نجاح الكثير من الناس. هناك طرق مجربة لتعلم الثقة بالنفس من أين تأتي الثقة؟ الثقة هي الثقة بالنفس في مهاراتك وخياراتك وحتى قيمك ومبادئك، إنها تأتي من داخلك وتشعر وكأنها معرفة داخلية بنقاط قوتك وضعفك. في حين أن العديد من الناس غالبًا ما يكون لديهم شعور قوي بالثقة عندما كانوا أطفالًا، فإن الحياة غالبًا ما ترمي إليك تجارب سيئة يمكن أن…

أكمل القراءةطرق مجربة لتعلم الثقة بالنفس
تنمية مهارة حل المشكلات في الحياة

تنمية مهارة حل المشكلات في الحياة

تنمية مهارة حل المشكلات في الحياة تنمية مهارة حل المشكلات في الحياة أمر لازم، حيث يمكن للجميع الاستفادة من امتلاك مهارات جيدة في حل المشكلات لأننا جميعًا نواجه مشاكل على أساس يومي، ومن الواضح أن بعض هذه المشكلات أكثر خطورة أو تعقيدًا من غيرها، سيكون من الرائع أن يكون لديك القدرة على حل جميع المشكلات بكفاءة وفي الوقت المناسب دون صعوبة، للأسف لا يوجد طريقة واحدة يمكن من خلالها حل جميع المشكلات، وعلى الرغم من استعدادنا الجيد لحل المشكلات، فهناك دائمًا عنصر المجهول، على الرغم من أن التخطيط والهيكلة سيساعدان في جعل عملية حل المشكلات أكثر نجاحًا، فإن الحكم الجيد وعنصر الحظ الجيد سيحددان في النهاية ما إذا كان حل المشكلة ناجحًا أم لا. تنمية مهارة حل المشكلات في الحياة تفشل العلاقات الشخصية وتفشل الشركات بسبب سوء حل المشكلات. غالبًا ما يكون هذا بسبب عدم التعرف على المشكلات أو التعرف عليها ولكن لم يتم التعامل معها بشكل مناسب. يسعى أصحاب…

أكمل القراءةتنمية مهارة حل المشكلات في الحياة
كيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية

كيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية

كيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية كيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية فكلما زادت المسؤولية التي نتحملها عن نتائجنا، زادت قدرتنا على إجراء التغييرات اللازمة لتحقيق ما نريد، يتم تعريف كلمة “المسؤولية” على أنها قدرتنا على الاستجابة في أي موقف معين وفي أي ظرف معين، عندما نتحمل المزيد من المسؤولية عن جميع جوانب حياتنا، فسنكون أكثر قدرة على اتخاذ قرارات أفضل ونترك الأشياء الخارجة عن إرادتنا بسهولة، تمامًا مثل أي مهارة أخرى، يمكن تطوير قدرتنا على أن نصبح أكثر مسؤولية بمرور الوقت مع التركيز والانضباط المدبر له. إليك كيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية كونك بالغًا لا يعني تلقائيًا أنك مسؤول. هناك بعض “البالغين” الذين ما زالوا يحملون معهم سلوكيات طفولية، مثل الشعور بالاستحقاق، وتجنب الالتزامات، وعدم الاستعداد لتحمل اللوم. الشخص المسؤول هو الشخص الذي يمكن الوثوق به للتصرف دون الحاجة إلى إشراف صارم، لأنهم مسؤولون عن سلوكهم. أن تصبح شخصًا مسؤولاً يعني أن تكون قادرًا على اتخاذ قرارات واعية، وسلوكيات تسعى إلى…

أكمل القراءةكيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية
فوائد التنظيم

فوائد التنظيم

فوائد التنظيم فوائد التنظيم عديدة وقد تسأل نفسك: لماذا من المهم جدًا أن تكون منظمًا؟ لقد مررت بحياتي كلها دون عمل قوائم مهام أو الاحتفاظ بمخطط؛ لماذا يجب أن أبدأ الآن؟ الحفاظ على نمط حياة منظم يمنحك الدافع والزخم لمواصلة أن تكون منتجًا وبذل الجهد للاستمرار في بقية حياتك وبمجرد إنشاء التنظيم في حياتك، فإنك تقلل من توتر الشعور بأنه ليس لديك أشياء تحت السيطرة، وهذا يتيح لك أن تصبح نسخة أكثر ثقة من نفسك. ما هي فوائد التنظيم يتكون جسم الإنسان من عشرات الآلاف من الأنظمة البيولوجية والكيميائية العصبية المتكاملة، وكلها منظمة، حتى على المستوى الذري، فنحن منظمون جيدًا. لن يكون مفاجئًا، إذن، إذا كان السبب وراء رغبتنا في التماثل والنظافة في منازلنا هو عكس التنظيم داخل أجسادنا. النظافة والنظام يدعمان الصحة ويقاومان الفوضى. الأشخاص المنظمون حقًا لا يولدون منظمين، وعليهم تنمية عادات تساعدهم بعد ذلك على البقاء منظمين. لذلك حتى لو كنت تعتقد أنك شخص غير منظم للغاية،…

أكمل القراءةفوائد التنظيم